- คนที่คิดบวกมักจะมีสมาธิในการทำงาน สามารถแก้ไขปัญหาได้ดี มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่คิดในแง่ลบ
- การมีทัศนคติที่ดี ทำให้เรามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างราบรื่น และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
- การมีสติอยู่กับปัจจุบัน คือ การฝึกฝนจิตใจให้ตระหนักรู้ถึงความคิด ความรู้สึก ร่างกาย และสิ่งแวดล้อมรอบตัวในขณะปัจจุบัน โดยไม่ตัดสิน ไม่ยึดติด และไม่หลงไปกับอดีตหรืออนาคต
- การปล่อยวาง ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่เป็นการเลือกที่จะไม่ยึดติดกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา
- มนุษย์เรามีความคาดหวังเป็นธรรมดา การที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวังย่อมทำให้เกิดความรู้สึกผิดหวัง เสียใจ หรือโกรธเคืองได้
- ในบางครั้ง ความหวัง นั้นมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจและการกระทำของมนุษย์มากกว่า สติสัมปชัญญะ หรือ เหตุผล
- การเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และปล่อยให้ความอยากรู้อยากเห็นนำทาง เป็นกุญแจสำคัญสู่การเติบโต
- การยึดติดกับสิ่งต่างๆ เป็นนิสัยที่ฝังรากลึกในตัวเรา การเปลี่ยนแปลงนิสัยนี้จึงต้องใช้เวลาและความพยายาม
- เมื่อเราหยุดตำหนิตัวเอง เราจะเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นและมีความมั่นใจในการทำสิ่งต่างๆ
- การที่เราใจดีกับตัวเองได้ จะทำให้เรารู้จักที่จะใจดีกับผู้อื่นมากขึ้น
- การมี Mindset ที่แข็งแกร่งจะช่วยให้เราสามารถเอาชนะอุปสรรค และความยากลำบากต่างๆ
- ทัศนคติที่ถูกต้องเป็นรากฐานของการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นและคุ้มค่า
(22)
