ความวิตกกังวล ความกระวนกระวาย และความกลัว เป็นส่วนหนึ่งของวัยเด็ก
เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะแสดงอาการกระวนกระวาย วิตกกังวล และกลัวในบางครั้ง ในกรณีส่วนใหญ่ความกังวลในเด็กและความกลัวในวัยเด็กมาและไปและไม่ได้ยาวนาน ในความเป็นจริง ความวิตกกังวลที่แตกต่างกันมักจะพัฒนาในขั้นตอนที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น…
- ทารกและเด็กเล็กมักจะกลัวเสียงดัง ความสูง คนแปลกหน้า และการพลัดพราก
- เด็กก่อนวัยเรียนอาจเริ่มแสดงความกลัวการอยู่คนเดียวและความมืด
- เด็กวัยเรียนอาจกลัวสิ่งเหนือธรรมชาติ(เช่นผี) การเข้าสังคม ความล้มเหลว การวิจารณ์หรือการทดสอบ และทำร้ายร่างกายหรือคุกคาม
ทารกและเด็กเล็กไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ สำหรับเด็กที่โตขึ้น พวกเขาจะเริ่มเกิดความวิตกกังวล เพราะพวกเขามักจินตนาการถึงอนาคตและสิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นในนั้น นี่คือเหตุผลที่ความกังวลกลายเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กที่อายุมากกว่าแปดปี
เด็กๆยังกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเมื่ออายุมากขึ้น ในวัยเด็กตอนต้นพวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับการป่วยหรือบาดเจ็บ วัยเด็กตอนปลายและวัยรุ่นจะสนใจสิ่งที่เป็นรูปธรรมน้อยลง ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจคิดมากเกี่ยวกับสงคราม ความกลัวด้านเศรษฐกิจและการเมือง หรือความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นต้น
ความกังวลและความกลัวเป็นรูปแบบของความวิตกกังวลที่แตกต่างกัน ความกลัวมักเกิดขึ้นในปัจจุบัน แต่ความกังวลมักเกิดขึ้นเมื่อเด็กนึกถึงสถานการณ์ในอดีตหรือในอนาคต ตัวอย่างเช่นเด็กอาจกลัวเมื่อเธอเห็นสุนัขและยังกังวลเกี่ยวกับการไปบ้านของเพื่อนที่เลี้ยงสุนัข
วิธีดูแลลูกของคุณที่มีความวิตกกังวล
หากลูกของคุณแสดงอาการวิตกกังวลในวัยเด็ก คุณสามารถช่วยเหลือเขาได้หลายวิธี…
- รับรู้ถึงความกลัวของเด็ก อย่าเพิกเฉยหรือละเลยเรื่องนี้
- ค่อยๆกระตุ้นให้ลูกทำสิ่งที่เธอกังวล แต่อย่ากดดันให้เธอเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่เธอไม่ต้องการเผชิญหน้า
- รอจนกว่าลูกของคุณจะรู้สึกกังวลจริงๆก่อน แล้วคุณค่อยเข้ามาช่วย
- กล่าวชมลูกของคุณที่ทำสิ่งที่เขากังวล มากกว่าที่จะวิจารณ์เพราะเขากลัว
- หลีกเลี่ยงการตีตราลูกของคุณว่า ‘ขี้อาย’ หรือ ‘ขี้กังวล’
ประเภทของความวิตกกังวลในเด็ก
ความวิตกกังวลทางสังคมในเด็ก
ความวิตกกังวลทางสังคมคือความกลัวและความกังวลในสถานการณ์ที่เด็กต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือเป็นจุดสนใจ เด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นเพราะ…
- เชื่อว่าคนอื่นจะคิดไม่ดีหรือหัวเราะเยาะพวกเขา
- ขี้อายหรือเก็บเนื้อเก็บตัว
- มีปัญหาในการพบปะกับเด็กคนอื่นหรือเข้าร่วมกลุ่ม
- มีเพื่อนเพียงไม่กี่คน
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่พวกเขาอาจได้รับความสนใจหรือโดดเด่นจากผู้อื่น เช่น การพูดคุยทางโทรศัพท์และการถามหรือตอบคำถามในชั้นเรียน
ความวิตกกังวลจากการพรากจากในเด็ก
ความวิตกกังวลจากการพรากเป็นความกลัวและความกังวลของเด็กๆ เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่กับพ่อแม่หรือผู้ดูแล เด็กที่มีความวิตกกังวลจากการพรากอาจทำให้เกิด…
- การประท้วง ร้องไห้ หรือต่อสู้เมื่อถูกแยกจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล
- ความกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือประสบอุบัติเหตุ (พวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับพ่อแม่หรือตัวเอง)
- การปฏิเสธที่จะไปหรืออยู่ที่ศูนย์ดูแลเด็กก่อนวัยเรียนหรือโรงเรียนด้วยตัวเอง
- การปฏิเสธที่จะไปหรืออยู่ที่ศูนย์ดูแลเด็กก่อนวัยเรียนหรือโรงเรียนด้วยตัวเอง
- การปฏิเสธที่จะนอนที่บ้านของคนอื่นโดยไม่มีพ่อแม่หรือผู้ดูแล
- ความรู้สึกไม่สบายเมื่อแยกจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล
ความวิตกกังวลทั่วไปในเด็ก
เด็กที่มีความวิตกกังวลทั่วไปมีแนวโน้มที่จะกังวลเกี่ยวกับชีวิตหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับเพื่อนในกลุ่ม ไปจนถึงกิจกรรมระดับโลก เด็กที่มีความวิตกกังวลทั่วไปอาจทำให้เกิด…
- ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่นสุขภาพ, งานที่โรงเรียน, โรงเรียนหรือความสำเร็จด้านกีฬา, เงิน, ความปลอดภัย, กิจกรรมระดับโลก และอื่น ๆ
- ความรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ
- ความรู้สึกกลัวที่จะถามหรือตอบคำถามในชั้นเรียน
- ความรู้สึกว่าการทดสอบเป็นเรื่องยาก
- การกลัวสถานการณ์ใหม่หรือไม่คุ้นเคย
- แสวงหาความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง
- ความรู้สึกไม่สบายเมื่อกังวล
เมื่อใดที่ต้องกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลในเด็ก
เด็กส่วนใหญ่มีความกลัวหรือกังวลบางอย่าง แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับความกลัวหรือความกังวลของลูก คุณควรขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
คุณอาจพิจารณาเรื่องการพบเเพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ ถ้า…
- ความวิตกกังวลของลูกของคุณกำลังหยุดเขาจากการทำสิ่งที่เขาต้องการจะทำ หรือรบกวนเรื่องมิตรภาพ งานที่โรงเรียน หรือชีวิตครอบครัว
- พฤติกรรมของลูกคุณแตกต่างจากเด็กที่มีอายุเท่ากันอย่างมาก เช่น เป็นเรื่องปกติที่เด็กส่วนใหญ่จะมีความกลัวที่จะแยกจากกันเมื่อไปโรงเรียนอนุบาลเป็นครั้งแรก แต่พบได้น้อยในคนที่มีอายุมากกว่าแปดปี
- ปฏิกิริยาของเด็กดูรุนแรงผิดปกติ เช่น ลูกของคุณอาจมีความทุกข์มาก หรือยากที่จะตัดสินใจเมื่อคุณจากเขาไป
ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความสุขของเด็ก เด็กที่วิตกกังวลบางคนจะกลัวความกลัวของตนเอง แต่คนอื่นๆจะมีปัญหากับความวิตกกังวล เว้นแต่พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
การหาความช่วยเหลือและการรักษาแบบมืออาชีพสำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวลคุณสามารถหาข้อมูลและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากหลายๆแหล่ง
- ที่ปรึกษาที่โรงเรียนของลูกคุณ
- แพทย์ทั่วไปหรือกุมารแพทย์ (เขาอาจจะแนะนำคุณกับนักจิตวิทยาเด็ก)
- ศูนย์พัฒนาเด็กในท้องถิ่นหรือศูนย์สุขภาพชุมชน
ที่มา raisingchildren
(1294)
